Catégorie  musculation

Tenir compte de son morphotype Quand on n’a plus vingt ans le corps ne répond plus aussi bien à l’entraînement, tandis qu’il devient plus important encore de garder des muscles fonctionnels et toniques. Ce sont essentiellement les dispositions génétiques qui déterminent le potentiel physique de chacun, mais…

Être fort est loin d’être inutile dans la vie de tous les jours, même si l’on a pas un métier physique. La force physique facilite les efforts quotidiens et donne de l’assurance. Ce sont déjà deux raisons de ne pas…