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Protéines de lait

quelles sont les meilleures protéines pour se muscler

Protéines laitières : Whey et Caséine Les protéines laitières, notamment la whey (protéine de petit lait) et la caséine (caséïnate de calcium), occupe traditionnellement une place majeure dans l’apport en protides des sportifs et des personnes qui se supplémentent, par…